1 serving (100 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
700 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 5 g | 6% | |
| Grassi Saturi | 1 g | 5% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 120 g | 43% | |
| Fibra Alimentare | 30 g | 107% | |
| Zuccheri | 4 g | ||
| proteine | 40 g | 80% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100 mg | 7% | |
| Ferro | 10 mg | 55% | |
| Potassio | 1400 mg | 29% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Cereali e legumi
I cereali e i legumi sono componenti essenziali di una dieta equilibrata, ricchi di proteine, fibre e nutrienti vitali. Questi alimenti versatili includono una varietà di cereali come riso, quinoa e orzo, insieme a legumi come lenticchie, ceci e fagioli. Presenti nelle cucine di tutto il mondo, dai robusti stufati mediterranei ai piccanti curry indiani, offrono infinite possibilità culinarie. Ricchi di antiossidanti e vitamine benefiche, cereali e legumi supportano non solo la digestione e la salute del cuore, ma aiutano anche a mantenere un peso corporeo sano. Abbraccia questi ingredienti sani per pasti deliziosi che nutrono il tuo corpo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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