1 serving (30 grams) contains 109 calories, 2.2 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
546 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 3.8 g | 4% | |
| Grassi Saturi | 0.8 g | 4% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.5 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 114 g | 41% | |
| Fibra Alimentare | 15.9 g | 56% | |
| Zuccheri | 0.8 g | ||
| proteine | 11.2 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 49.5 mg | 3% | |
| Ferro | 4.0 mg | 22% | |
| Potassio | 402 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Cereali
I Cereali e i Cereali rappresentano alimenti fondamentali nelle diete di tutto il mondo, comprendendo una vasta gamma di alimenti come grano, riso, avena e mais. Originari dalle antiche pratiche agricole, costituiscono la spina dorsale di molte cucine, dal pane robusto d'Europa ai profumati piatti di riso dell'Asia. Ricchi di nutrienti essenziali, i cereali e i cereali forniscono fibre, vitamine e minerali che supportano la salute digestiva e i livelli di energia. I cereali integrali, in particolare, sono collegati a minori rischi di malattie cardiache e diabete. Tuttavia, i cereali raffinati possono mancare di alcuni di questi benefici per la salute. Abbraccia il potere dei cereali e dei cereali per una dieta equilibrata e nutriente!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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