1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 9.4 g | 12% | |
| Grassi Saturi | 1.2 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidrati Totali | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Alimentare | 5.9 g | 21% | |
| Zuccheri | 2.4 g | ||
| proteine | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 235.3 mg | 5% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di grano
L'insalata di cereali è un piatto vibrante e nutriente che celebra una miscela di cereali come quinoa, farro e bulgur, mescolati con verdure fresche come cetrioli, peperoni e pomodorini. Spesso ispirata alla cucina mediterranea, questa insalata è inzuppata in una vinaigrette al limone che ne esalta i sapori. Ricca di fibre, vitamine e proteine, l'insalata di cereali è un'ottima scelta per una dieta sana, favorendo la digestione e mantenendo l'energia. Perfetta come pranzo leggero o contorno, è un modo delizioso per abbracciare un'alimentazione sana godendo di un'esplosione di sapori colorati.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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