1 serving (100 grams) contains 364 calories, 10.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 76.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
866.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 6.0 g | 7% | |
| Grassi Saturi | 1.2 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 181.0 g | 65% | |
| Fibra Alimentare | 25.5 g | 91% | |
| Zuccheri | 1.4 g | ||
| proteine | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.6 mg | 6% | |
| Ferro | 8.6 mg | 47% | |
| Potassio | 638.1 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About grano
I cereali sono un alimento versatile presente nelle cucine di tutto il mondo, dagli abbondanti cereali all'avena e al riso ai nutrienti quinoa e all'antica orzo. Ricchi di nutrienti essenziali, i cereali sono ricchi di fibre, vitamine e minerali, supportando la salute digestiva e fornendo energia sostenuta. I cereali integrali, in particolare, sono collegati a un ridotto rischio di malattie croniche, promuovendo la salute del cuore e mantenendo un peso salutare. Che sia in una calda ciotola di porridge o come base per un gustoso insalata di cereali, i cereali nutrono sia il corpo che l'anima, rendendoli un pilastro dell'alimentazione sana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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