1 serving (150 grams) contains 66 calories, 1.3 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
104.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.4 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.6 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 10.3 g | 36% | |
| Zuccheri | 17.9 g | ||
| proteine | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potassio | 471.4 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Ribes
Le uve spina sono piccole bacche aspre che contengono un'esplosione di sapore e nutrizione. Originarie dell'Europa e di alcune parti dell'Asia, questi frutti verdi, rossi o viola sono ricchi di vitamine C e K, così come di antiossidanti che favoriscono la salute generale. Possono essere gustate fresche, in marmellate o come delizioso ingrediente in piatti salati. Povere di calorie e ricche di fibre, le uve spina favoriscono la salute digestiva e possono aiutare a regolare i livelli di zucchero nel sangue. Che tu stia cercando di migliorare un piatto o di arricchire la tua dieta, le uve spina sono una scelta deliziosa e nutriente!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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