1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.8 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.6 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 71.0 g | 25% | |
| Fibra Alimentare | 1.6 g | 5% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.8 mg | 1% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potassio | 55.2 mg | 1% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Riso
Il Gohan è un pilastro della cucina giapponese, caratterizzato da riso bianco cotto al vapore spesso servito accanto a vari piatti. È un comfort food che riempie lo stomaco e scalda il cuore, comunemente apprezzato nelle case di tutto il Giappone. Ricco di carboidrati, il Gohan fornisce una rapida fonte di energia, rendendolo ideale per le persone attive. Anche se il riso bianco manca di alcuni nutrienti presenti nei cereali integrali, si abbina perfettamente alle verdure e alle proteine, creando un pasto equilibrato. Versatile e delizioso, il Gohan non è solo un contorno; è un elemento essenziale amato che incarna l'essenza della cucina giapponese.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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