1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.7 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 71.4 mg | 3% | |
| Carboidrati Totali | 11.9 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 4.8 g | 17% | |
| Zuccheri | 4.0 g | ||
| proteine | 4.5 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 52.4 mg | 4% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potassio | 711.9 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Cavolfiore
Il gobhi è una verdura versatile comunemente conosciuta come cavolfiore, amata nella cucina indiana e in tutto il mondo. Ricco di nutrienti, è ricco di vitamine C e K, fibra e antiossidanti, il che lo rende una scelta fantastica per una dieta sana. Con poche calorie ma ricco di sapore, il gobhi può essere gustato arrosto, al vapore o in deliziose zuppe e wok. Che tu lo aggiunga alle insalate o lo usi come sostituto a basso contenuto di carboidrati, il gobhi offre una consistenza croccante e infinite possibilità culinarie. Abbraccia questo superfood e scopri come eleva i tuoi pasti!
