1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 17.6 g | 22% | |
| Grassi Saturi | 7.1 g | 35% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidrati Totali | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Alimentare | 5.9 g | 21% | |
| Zuccheri | 14.1 g | ||
| proteine | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 352.9 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di quinoa con formaggio di capra e mirtilli
Insalata di Quinoa con Formaggio di Capra e Mirtilli Rossi è un delizioso mix di sapori e consistenze. Questo piatto rinfrescante unisce la fluffy quinoa, il formaggio di capra tangy e i dolci mirtilli rossi secchi, il tutto condito con verdure fresche. Proveniente dalla cucina mediterranea, mette in mostra i benefici per la salute della quinoa, ricca di proteine e aminoacidi essenziali. Il formaggio di capra cremoso aggiunge un elemento ricco e saporito, mentre i mirtilli rossi offrono una burst di dolcezza e antiossidanti. Perfetta per un pranzo leggero o un contorno vivace, questa insalata non è solo deliziosa ma anche un'opzione salutare per chiunque cerchi un pasto nutriente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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