1 serving (150 grams) contains 144 calories, 26.2 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
227.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 6.6 g | 8% | |
| Grassi Saturi | 1.9 g | 9% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 118.3 mg | 39% | |
| Sodio | 153.8 mg | 6% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 41.4 g | 82% | |
| Vitamina D | 473.2 mcg | 2366% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 709.8 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Orata
Orata di Gitl Head è un pesce squisito rinomato per la sua consistenza tenera e saporita dal gusto delicato. Originaria del Mar Mediterraneo, questa gemma culinaria è spesso presente nelle cucine costiere, grigliata, al forno o servita in gustosi stufati. Ricca di proteine di alta qualità, acidi grassi omega-3 essenziali e una miriade di vitamine, l'Orata di Gitl Head promuove la salute del cuore e del benessere. Sebbene sia una fantastica fonte di nutrizione, fai attenzione alle porzioni, poiché alcune preparazioni possono essere più ricche di grassi. Gusta questo pesce versatile come parte di una dieta equilibrata e assapora il gusto del mare!
