1 serving (200 grams) contains 180 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 9.4 g | 12% | |
| Grassi Saturi | 2.4 g | 12% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 4.7 g | 16% | |
| Zuccheri | 3.5 g | ||
| proteine | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 470.6 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Ginisang talong con sardine
Il Ginisang Talong Con Sardine è un piatto filippino saporito che combina splendidamente melanzane saltate, o talong, con sardine ricche di proteine. Questo pasto delizioso presenta aglio fresco, cipolle e pomodori, creando una base saporita che esalta il gusto ricco delle sardine. Originario delle Filippine, è un pilastro confortante in molte case. Ricco di nutrienti, la melanzana è povera di calorie e ricca di fibre, mentre le sardine forniscono sani acidi grassi omega-3. Il Ginisang Talong Con Sardine non è solo delizioso; è una scelta salutare che porta nutrizione e tradizione sul tuo tavolo.
