1 serving (300 grams) contains 400 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 7.9 g | 10% | |
| Grassi Saturi | 1.6 g | 8% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 472.4 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Alimentare | 2.4 g | 8% | |
| Zuccheri | 3.9 g | ||
| proteine | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 236.2 mg | 5% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Riso Jollof del Ghana
Il Riso Jollof del Ghana è un vibrante piatto dell'Africa occidentale che esplode di sapore e cultura. Realizzato con riso a chicco lungo perfettamente cotto, è condito con una ricca base di pomodoro, cipolle, peperoni e una miscela di spezie. Questa meraviglia da un solo pentolone include spesso proteine, come pollo o pesce, rendendolo un pasto sostanzioso. Proveniente dalle Guerre del Jollof tra le nazioni dell'Africa occidentale, la versione del Ghana è rinomata per il suo gusto unico. Ricco di nutrienti essenziali provenienti dalle verdure, è una scelta salutare, anche se l'olio utilizzato può aggiungere calorie. Ogni morso è una celebrazione della tradizione, invitandoti a gustare l'essenza del Ghana.
