1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 28.4 g | 36% | |
| Grassi Saturi | 6.3 g | 31% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carboidrati Totali | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 1.6 g | 5% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 473.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di sgombro affumicato
L'Insalata di sgombro affumicato è un delizioso piatto olandese che mette in mostra i ricchi sapori affumicati del mackerel affumicato a freddo. Questa insalata sostanziosa combina teneri pezzi di sgombro, verdure croccanti come cetrioli e peperoni, e una salsa cremosa aromatizzata con erbe fresche e spezie. Originaria delle regioni costiere dei Paesi Bassi, riflette un amore per il pesce fresco. Ricca di acidi grassi omega-3, proteine e vitamine essenziali, questa insalata offre un'opzione salutare che può essere apprezzata da sola o come contorno rinfrescante. Tuffati in questa esperienza piena di sapore che non è solo deliziosa ma anche nutriente!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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