1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 7.1 g | 9% | |
| Grassi Saturi | 1.2 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carboidrati Totali | 11.9 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 4.8 g | 17% | |
| Zuccheri | 4.8 g | ||
| proteine | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 357.1 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di gemme
L'Insalata Gem è un piatto vibrante e rinfrescante che mostra un delizioso mix di verdure gemme colorate, tra cui pomodorini simili a gioielli, cetrioli croccanti e peperoni dolci. Proveniente dal Mediterraneo, questa insalata è spesso arricchita da erbe fresche come basilico e prezzemolo, condita con una zesty vinaigrette al limone. Ricca di vitamine e antiossidanti, l'Insalata Gem non solo è povera di calorie ma anche ricca di fibre, rendendola un'opzione salutare per qualsiasi pasto. Godetela come pranzo leggero o contorno, e assaporate l'esplosione di freschezza ad ogni morso!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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