1 serving (100 grams) contains 23 calories, 1.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
54.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.7 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 35.7 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 9.8 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 5.5 g | 19% | |
| Zuccheri | 5 g | ||
| proteine | 4.3 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 52.4 mg | 4% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potassio | 711.9 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Cavolfiore lessato
Il Cavolfiore Bollito è un piatto delizioso che presenta il cavolfiore tenero e bollito, una presenza fissa nella cucina olandese. Questa versatile verdura è ricca di vitamine C e K, rendendola un'opzione nutriente che sostiene il sistema immunitario e la salute delle ossa. Povero di calorie e ricco di fibre, favorisce la digestione e può aiutare nel controllo del peso. Spesso gustato come contorno, può essere semplicemente condito con burro, sale e pepe o accompagnato da salse cremose per un gusto extra. Il Cavolfiore Bollito non è solo delizioso; è un'aggiunta salutare a qualsiasi pasto, celebrata per la sua bontà naturale.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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