1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.2 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 9.5 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 41.3 g | 15% | |
| Fibra Alimentare | 3.7 g | 13% | |
| Zuccheri | 1.9 g | ||
| proteine | 4.0 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.9 mg | 1% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potassio | 714.3 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Patata lessata
Il Gekookte Aardappel è un piatto semplice ma delizioso della cucina olandese, che mette in risalto l'umile patata. Realizzato con patate fresche bollite, è un contorno versatile che può accompagnare qualsiasi pasto. Naturalmente povero di calorie e ricco di nutrienti essenziali come la vitamina C e il potassio, il Gekookte Aardappel è una scelta salutare che favorisce una buona digestione. Senza grassi o oli aggiunti, mette in evidenza la consistenza cremosa e il sapore terroso della patata stessa. Goditelo semplice, o mescolato con erbe per un tocco in più, perfetto per aggiungere un tocco salutare alla tua tavola!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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