1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Calorie |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 12.7 g | 16% | |
| Grassi Saturi | 3.2 g | 16% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carboidrati Totali | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 476.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Le foglie di Lattuga Gem sono croccanti, piccoli germogli conosciuti per la loro consistenza tenera e il sapore dolce e burroso. Originarie della cucina mediterranea, queste foglie vivaci sono perfette per insalate fresche, involtini o come guarnizione croccante. Ricche di vitamine A e K, favoriscono la salute della pelle e delle ossa, mentre il loro basso contenuto calorico le rende un'ottima scelta per pasti leggeri. Con un croccante rinfrescante e un tocco di terriccio, le foglie di Lattuga Gem aggiungono un tocco delizioso a qualsiasi piatto, rendendole un'aggiunta nutriente e deliziosa alla tua cucina. 4