1 serving (100 grams) contains 357 calories, 1.3 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 85.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
850 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.2 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 33.3 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 202.4 g | 73% | |
| Fibra Alimentare | 4.8 g | 17% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 3.1 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potassio | 645.2 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Garri
Il Garri è un popolare alimento base dell'Africa occidentale fatto con tuberi di manioca fermentati. Questo cereale versatile può essere consumato in vari modi, dal gustarlo in un rinfrescante ammollo con acqua fredda e zucchero a utilizzarlo come accompagnamento a zuppe e stufati. Ricco di carboidrati, il Garri fornisce una rapida spinta di energia, ma è anche ricco di calorie e spesso manca di nutrienti essenziali se consumato in eccesso. Ricco di fibre, favorisce la digestione, rendendolo una scelta amata nella cucina nigeriana e oltre. Goditi il Garri come parte di una dieta equilibrata per scoprire i suoi sapori unici e la ricchezza culturale!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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