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Patata dolce Garnet

Patata dolce Garnet

Vegetable

Valutazione dell'Elemento: 85/100

1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
203.6
calorie
3.6
proteine
47.3
carboidrati
0.2
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.4g)
Calorie
203.6
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.2 g 0%
Grassi Saturi 0 g 0%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 130.9 mg 5%
Carboidrati Totali 47.3 g 17%
Fibra Alimentare 7.1 g 25%
Zuccheri 9.8 g
proteine 3.6 g 7%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 70.9 mg 5%
Ferro 1.5 mg 8%
Potassio 796.4 mg 16%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

92.1%
7.0%
0.9%
Grassi: 1 cal (0.9%)
Proteine: 14 cal (7.0%)
Carboidrati: 189 cal (92.1%)

About Patata dolce Garnet

La Patata Dolce Garnet è un vibrante e ricco ortaggio a radice noto per la sua polpa arancione intenso e la sua pelle rossastra. Originaria dall'America Centrale e Meridionale, brilla in varie cucine, dai piatti salati ai dessert decadenti. Ricca di vitamine A e C, fibre e antiossidanti, le Patate Dolci Garnet supportano la salute degli occhi, rafforzano l'immunità e favoriscono la digestione. La loro dolcezza naturale le rende un'alternativa deliziosa e più salutare ai snack o contorni tradizionali, soddisfacendo le tue voglie mentre nutri il tuo corpo. Eleva i tuoi pasti con il gusto delizioso e la nutritiva impressionante della Patata Dolce Garnet!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.