1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
133.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 6.7 g | 8% | |
| Grassi Saturi | 1.3 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 266.7 mg | 11% | |
| Carboidrati Totali | 13.3 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 5.3 g | 18% | |
| Zuccheri | 2.7 g | ||
| proteine | 5.3 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 66.7 mg | 5% | |
| Ferro | 1.3 mg | 7% | |
| Potassio | 400 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Broccoli all'aglio
Il Broccoli all'Aglio è un piatto vibrante che combina perfettamente il broccoli fresco e croccante con i sapori audaci dell'aglio saltato in padella. Questa deliziosa ricetta proviene dalla classica cucina mediterranea, dove le verdure brillano in preparazioni semplici ma deliziose. Ricco di vitamine K e C, fibra e antiossidanti, questo piatto non solo supporta il sistema immunitario ma favorisce anche la digestione sana. L'aglio aggiunge proprietà salutari per il cuore, mentre la leggera saltatura mantiene integri i nutrienti del broccoli. Goditi il Broccoli all'Aglio come contorno nutriente o piatto principale saporito, aggiungendo un'esplosione di sapore ai tuoi pasti!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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