1 serving (5 grams) contains 7 calories, 0.3 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.4 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
193.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.5 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0.3 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 22.9 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 38.1 g | 13% | |
| Fibra Alimentare | 3.6 g | 12% | |
| Zuccheri | 1.4 g | ||
| proteine | 8.9 g | 17% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 244.3 mg | 18% | |
| Ferro | 2.3 mg | 12% | |
| Potassio | 541.4 mg | 11% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About aglio
L'Aglio è un potente bulbo conosciuto per il suo sapore deciso e i numerosi benefici per la salute. Nativo dell'Asia Centrale e una spina dorsale della cucina mediterranea, l'aglio apporta calore e profondità ai piatti, dai piatti di pasta agli stufati. Ricco di vitamine C e B6, manganese e allicina, l'aglio è apprezzato per il suo potenziale nel rafforzare il sistema immunitario, abbassare la pressione sanguigna e promuovere la salute del cuore. Sebbene sia meglio gustato fresco per massimizzarne i benefici, l'aglio essiccato conserva il suo sapore e parte del valore nutrizionale. Abbraccia l'aglio per un'aggiunta gustosa e nutriente ai tuoi pasti!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - aglio DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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