1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 12.7 g | 16% | |
| Grassi Saturi | 1.6 g | 8% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 238.1 mg | 10% | |
| Carboidrati Totali | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 4.8 g | 17% | |
| Zuccheri | 4.8 g | ||
| proteine | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 476.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di verdure con condimento all'olio e aceto
L'Insalata di Verdure dell'Orto con Condimento all'Olio e Aceto è un mix vibrante di verdure fresche e croccanti che delizia i sensi. Immagina un'ampia varietà colorata di verdure a foglia, pomodori succosi, cetrioli croccanti e peperoni dolci, tutti mescolati insieme per una croccantezza rinfrescante. Questo piatto classico proviene dalla cucina mediterranea, celebrata per i suoi ingredienti salutari. Il condimento all'olio e aceto aggiunge un sapore piccante fornendo grassi sani e antiossidanti. Poiché è ricca di vitamine e povera di calorie, questa insalata è una scelta eccellente per chiunque cerchi un pasto nutriente e senza sensi di colpa. Perfetta come contorno o come piatto principale leggero, è sia deliziosa che appagante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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