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erba cress

erba cress

Vegetable

Valutazione dell'Elemento: 84/100

1 serving (50 grams) contains 16 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 2.8 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
48.0
calorie
3.9
proteine
8.3
carboidrati
1.1
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (150.2g)
Calorie
48.0
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 1.1 g 1%
Grassi Saturi 0.2 g 1%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 21.0 mg 0%
Carboidrati Totali 8.3 g 3%
Fibra Alimentare 1.7 g 6%
Zuccheri 6.6 g
proteine 3.9 g 7%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 121.6 mg 9%
Ferro 2.0 mg 11%
Potassio 909.9 mg 19%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

56.6%
26.6%
16.9%
Grassi: 9 cal (16.9%)
Proteine: 15 cal (26.6%)
Carboidrati: 33 cal (56.6%)

About erba cress

Il Crescione è un verde pepato e tonificante ricco di vitamine e minerali. Originario della regione mediterranea, viene comunemente utilizzato in insalate, panini e come guarnizione in varie cucine. Ricco di vitamine A, C e K, oltre a calcio e ferro, il Crescione rafforza il sistema immunitario e supporta la salute delle ossa. Inoltre, il suo alto contenuto di antiossidanti aiuta a combattere l'infiammazione, rendendolo un'aggiunta nutriente a qualsiasi pasto. Prova il Crescione oggi ed eleva i tuoi piatti con il suo sapore vibrante e i suoi incredibili benefici per la salute!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.