1 serving (164 grams) contains 269 calories, 14.5 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
358.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 5.6 g | 7% | |
| Grassi Saturi | 0.5 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 14.7 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 60.0 g | 21% | |
| Fibra Alimentare | 16.7 g | 59% | |
| Zuccheri | 10.7 g | ||
| proteine | 19.3 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 106.7 mg | 8% | |
| Ferro | 6.3 mg | 35% | |
| Potassio | 636.0 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About ceci
Garbonzo Beans sono un legume versatile ricco di proteine, fibre e nutrienti essenziali. Provenienti dal Medio Oriente, sono un pilastro delle cucine mediterranee e indiane, presenti in piatti come hummus e falafel. Ricchi di vitamine e minerali, supportano la salute del cuore e aiutano a regolare i livelli di zucchero nel sangue. Con il loro sapore di nocciola e la consistenza cremosa, i garbonzo beans possono essere gustati in insalate, zuppe o anche arrostiti come snack. Non solo deliziosi, ma rappresentano anche una fantastica fonte di proteine vegetali, rendendoli una scelta salutare per tutti!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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