1 serving (150 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 4.8 g | 6% | |
| Grassi Saturi | 0.8 g | 4% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carboidrati Totali | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Alimentare | 12.7 g | 45% | |
| Zuccheri | 7.9 g | ||
| proteine | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Ferro | 4.0 mg | 22% | |
| Potassio | 634.9 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Ceci con cavolfiore
Il Garbanzo con Cavolfiore è un piatto vibrante e nutriente che combina ceci teneri e cavolfiore arrosto, conditi con un mix di spezie aromatiche. Originario dalla cucina mediorientale, questa deliziosa ricetta mette in risalto i sapori terrosi del tahini e del limone, offrendo un tocco rinfrescante. Ricchi di proteine e fibre, i ceci forniscono nutrienti essenziali, mentre il cavolfiore aggiunge sostanza a basso contenuto calorico al tuo pasto. Servito come piatto principale o contorno, il Garbanzo con Cavolfiore è non solo delizioso ma anche una scelta salutare che supporta uno stile di vita equilibrato.
