1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 9.4 g | 12% | |
| Grassi Saturi | 2.4 g | 12% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 5.9 mg | 1% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidrati Totali | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentare | 7.1 g | 25% | |
| Zuccheri | 5.9 g | ||
| proteine | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 470.6 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di ceci e yogurt
Insalata di Yogurt di ceci è un piatto rinfrescante e nutriente che unisce lo yogurt cremoso con ceci ricchi di proteine, cetrioli croccanti tagliati a cubetti e croccanti peperoni. Originaria della cucina mediorientale, questa insalata non è solo saporita ma anche ricca di benefici per la salute. Lo yogurt apporta probiotici per la salute dell'intestino, mentre i ceci forniscono una grande fonte di fibre e proteine vegetali. Aggiunta di succo di limone vivace, erbe fresche e un pizzico di spezie, è un perfetto equilibrio tra gusto e nutrizione. Goditela come pranzo leggero o contorno: è un modo delizioso per alimentare la tua giornata!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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