1 serving (100 grams) contains 129 calories, 19.4 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
307.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 12.4 g | 15% | |
| Grassi Saturi | 3.1 g | 15% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 154.8 mg | 6% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 46.2 g | 92% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potassio | 714.3 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Pesce galunggong
Galunggong Fish è un pesce popolare nella cucina filippina, noto per il suo sapore delicato e la versatilità nei piatti. Ricco di acidi grassi omega-3, favorisce la salute del cuore e fornisce nutrienti essenziali come proteine, vitamina B12 e selenio. Spesso gustato alla griglia, fritto o aggiunto a zuppe saporite, il Galunggong Fish è un pilastro in molte case. Il suo prezzo accessibile e la disponibilità lo rendono una scelta ideale per le famiglie. Che sia servito con riso e verdure o presentato in ricette tradizionali, il Galunggong Fish è un'opzione deliziosa e nutriente per qualsiasi pasto.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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