pane integrale

pane integrale

Grain

Valutazione dell'Elemento: 72/100

1 serving (43 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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666.7
calorie
27.8
proteine
111.1
carboidrati
11.1
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.9g)
Calorie
666.7
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 11.1 g 14%
Grassi Saturi 2.8 g 14%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 1111.1 mg 48%
Carboidrati Totali 111.1 g 40%
Fibra Alimentare 16.7 g 59%
Zuccheri 11.1 g
proteine 27.8 g 55%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 111.1 mg 8%
Ferro 5.6 mg 31%
Potassio 388.9 mg 8%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

Fonte delle Calorie

67.8%
17.0%
15.2%
Grassi: 99 cal (15.2%)
Proteine: 111 cal (17.0%)
Carboidrati: 444 cal (67.8%)

About pane integrale

I Frijoles Rojos Hervidos Secos sono un delizioso e nutriente pilastro della cucina latinoamericana, particolarmente noto nei piatti messicani e caraibici. Realizzati con teneri fagioli rossi, vengono spesso preparati semplicemente bollendoli fino a renderli morbidi e saporiti. Ricchi di proteine e fibre, questi fagioli sono una fantastica opzione vegetale che promuove la salute del cuore e favorisce la digestione. Con un basso indice glicemico, aiutano a regolare i livelli di zucchero nel sangue, rendendoli una scelta salutare per tutti. Goditi i Frijoles Rojos Hervidos Secos come contorno, o incorporali in zuppe, stufati o insalate per un pasto sostanzioso e sano.