1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 4.7 g | 6% | |
| Grassi Saturi | 0.6 g | 3% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.8 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentare | 5.9 g | 21% | |
| Zuccheri | 23.5 g | ||
| proteine | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 352.9 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di frutta con mais e semi di chia
Insalata di Frutta con Mais e Semi di Chia è un piatto vibrante e rinfrescante che combina frutta dolce come ananas e mango con mais croccante e semi di chia ricchi di nutrienti. Questa deliziosa fusione mostra influenze della cucina latinoamericana, dove gli ingredienti freschi sono celebrati. Ricca di vitamine, antiossidanti e fibre, offre una sana dose di nutrienti, mentre i semi di chia apportano acidi grassi omega-3 e proteine. Perfetta come uno snack leggero o un contorno colorato, questa insalata è non solo deliziosa ma anche una scelta salutare per qualsiasi pasto. Goditi lo scoppio di sapori e benefici per la salute in ogni boccone!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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