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Frutta

Frutta

Fruit

Valutazione dell'Elemento: 80/100

1 serving (150 grams) contains 98 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.

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97.5
calorie
1.0
proteine
24
carboidrati
0.3
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (150g)
Calorie
 97.5
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.3 g 0%
Grassi Saturi 0.1 g 0%
Grassi Polinsaturi 0.1 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 3 mg 0%
Carboidrati Totali 24 g 8%
Fibra Alimentare 2.7 g 9%
Zuccheri 17.9 g
proteine 1.0 g 2%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 18 mg 1%
Ferro 0.2 mg 1%
Potassio 289.5 mg 6%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

  • USDA FoodData - Frutta Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Attributi Alimentari

    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt

    Fonte delle Calorie

    93.5%
    3.9%
    2.6%
    Grassi: 2 cal (2.6%)
    Proteine: 4 cal (3.9%)
    Carboidrati: 96 cal (93.5%)

    About Frutta

    Il Frutto è la caramella della natura, ricco di colori vibranti e sapori deliziosi. Ricco di vitamine essenziali, minerali e antiossidanti, frutti come mele, bacche e arance rafforzano il sistema immunitario e promuovono la salute del cuore. Originari da diverse regioni di tutto il mondo, svolgono un ruolo chiave in cucine, dai frullati tropicali alle insalate fresche. Mentre la maggior parte dei frutti ha poche calorie e sono ricchi di fibre, alcuni, come banane e uva, contengono zuccheri più elevati. Che tu stia sgranocchiando, cucinando o frullando, incorporare la frutta nella tua dieta può migliorare la tua salute e elevare qualsiasi piatto!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Frutta Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.