1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
55.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.0 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 168.3 mg | 7% | |
| Carboidrati Totali | 8.7 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 5.3 g | 18% | |
| Zuccheri | 1.0 g | ||
| proteine | 7.0 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.0 mg | 18% | |
| Ferro | 4.1 mg | 22% | |
| Potassio | 1120.2 mg | 23% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About spinaci surgelati
Gli Spinaci Surgelati sono un superfood versatile ricco di nutrienti. Ricchi di vitamine A, C e K, sono una potenza di antiossidanti e ferro. Spesso usati nelle cucine mediterranee e indiane, queste foglie verdi migliorano piatti come lo saag paneer o la crema di spinaci. Il processo di congelamento blocca la freschezza, rendendolo comodo per pasti veloci senza perdere i benefici nutrizionali. Poveri di calorie e ricchi di fibre, gli Spinaci Surgelati supportano una dieta sana mentre forniscono nutrienti essenziali che promuovono la salute del cuore e delle ossa. Aggiungili a zuppe, frullati o casseruole per un twist delizioso e salutare!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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