1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 22.4 g | 28% | |
| Grassi Saturi | 8.0 g | 40% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 288 mg | 96% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carboidrati Totali | 8.0 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 3.2 g | 11% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 64.0 mcg | 320% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potassio | 560.0 mg | 11% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Frittata con spinaci
Frittata Con Spinaci è un classico piatto italiano che è sia nutritivo che delizioso. Ricco di spinaci freschi, uova di fattoria e un tocco di formaggio, questo pasto versatile può essere servito a colazione, a brunch o addirittura a cena. Con il suo colore verde brillante e la consistenza robusta, fornisce una ricca fonte di vitamine, minerali e proteine. Gli spinaci aggiungono una varietà di antiossidanti, mentre le uova offrono grassi sani. Che sia cotta al forno o sul fornello, ogni boccone offre un'esperienza soddisfacente e salutare che ti lascia pieno di energia. Goditi una fetta di questa frittata per assaporare un delizioso pezzo d'Italia, direttamente nella tua cucina!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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