1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 21.2 g | 27% | |
| Grassi Saturi | 7.1 g | 35% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 235.3 mg | 78% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 3.5 g | 12% | |
| Zuccheri | 2.4 g | ||
| proteine | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potassio | 352.9 mg | 7% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Frittata con broccoli
La Frittata con Broccoli è un piatto delizioso e salutare originario dall'Italia, perfetto per colazione, pranzo o cena. Questo versatile piatto a base di uova è ricco di broccoli freschi, offrendo una ricca fonte di vitamina C e K, insieme a fibre per sostenere una dieta sana. Con l'aggiunta di cipolle, aglio e una spolverata di formaggio, ogni boccone è pieno di sapore. Povera di carboidrati e ricca di proteine, è un'ottima opzione per coloro che cercano un pasto salutare che sia facile da preparare e soddisfi sia il palato che le esigenze nutrizionali. Gustate questa frittata salutare sia calda che fredda, e assaporate il delizioso gusto dell'Italia!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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