1 serving (135 grams) contains 316 calories, 18.6 grams of protein, 17.8 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
315.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 17.8 g | 22% | |
| Grassi Saturi | 2.7 g | 13% | |
| Grassi Polinsaturi | 7.1 g | ||
| Colesterolo | 247.1 mg | 82% | |
| Sodio | 508.9 mg | 22% | |
| Carboidrati Totali | 19.0 g | 6% | |
| Fibra Alimentare | 0.7 g | 2% | |
| Zuccheri | 0.3 g | ||
| proteine | 18.6 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 52.6 mg | 4% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potassio | 284.9 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Calamari fritti
L'Harira è una zuppa tradizionale marocchina, ricca di sapore e storia. Piena di ingredienti nutrienti come lenticchie, ceci, pomodori e una serie di spezie, incarna l'essenza vibrante della cucina nordafricana. Spesso gustata durante il Ramadan, questo piatto sostanzioso riscalda non solo l'anima ma fornisce anche una fonte bilanciata di proteine e fibre. Con i suoi ingredienti salutari, l'Harira è un'opzione sana che alimenta il corpo mentre delizia i sensi con ogni cucchiaiata piena di sapore. Scopri il fascino confortante dell'Harira, dove tradizione e gusto si uniscono. 12
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Calamari fritti DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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