Verdure fresche con olio

Verdure fresche con olio

Vegetable

Valutazione dell'Elemento: 84/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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189.3
calorie
3.2
proteine
15.8
carboidrati
12.6
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.6g)
Calorie
189.3
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 12.6 g 16%
Grassi Saturi 1.6 g 8%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 31.5 mg 1%
Carboidrati Totali 15.8 g 5%
Fibra Alimentare 6.3 g 22%
Zuccheri 4.7 g
proteine 3.2 g 6%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 63.1 mg 4%
Ferro 1.6 mg 8%
Potassio 473.2 mg 10%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

33.4%
6.8%
59.9%
Grassi: 113 cal (59.9%)
Proteine: 12 cal (6.8%)
Carboidrati: 63 cal (33.4%)

About Verdure fresche con olio

Le Verdure Fresche con Olio sono un vibrante mix di prodotti di stagione, tra cui peperoni, zucchine e pomodorini ciliegia, leggermente conditi con olio extravergine d'oliva. Provenienti dalla cucina mediterranea, questo piatto sposa magnificamente sapore e nutrizione. I grassi sani dell'olio d'oliva promuovono la salute del cuore mentre le verdure colorate forniscono vitamine essenziali e antiossidanti. Perfette come contorno o piatto principale leggero, le Verdure Fresche con Olio non solo nutrono il corpo ma anche deliziano le papille gustative ad ogni morso. Goditi questa delizia salutare, ricca di freschezza e vitalità!