1 serving (20 grams) contains 5 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
6.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.2 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6.8 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 0.9 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0.4 g | 1% | |
| Zuccheri | 0.5 g | ||
| proteine | 0.7 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Ferro | 0.4 mg | 2% | |
| Potassio | 92.2 mg | 1% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Fresca rucola
Il Rucola fresca è una brillante foglia verde conosciuta per il suo sapore pepato e il pugno nutrizionale. Originaria del Mediterraneo, questa erba versatile è comunemente presente nelle cucine italiane e mediterranee, aggiungendo un tocco piacevole a insalate, paste e pizze. Ricca di antiossidanti, vitamine A, C e K e una vasta gamma di minerali, il Rucola fresco supporta la salute del cuore e rafforza l'immunità. Con poche calorie ma ricca di fibra, è una scelta fantastica per coloro che cercano opzioni salutari e gustose. Eleva i tuoi piatti con il Rucola fresco, dove la salute incontra un gusto incredibile!
