1 serving (90 grams) contains 77 calories, 2.9 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 17.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
154.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 2.1 g | 2% | |
| Grassi Saturi | 0.4 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 27 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 34.2 g | 12% | |
| Fibra Alimentare | 4.9 g | 17% | |
| Zuccheri | 11.3 g | ||
| proteine | 5.8 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 3.6 mg | 0% | |
| Ferro | 0.9 mg | 5% | |
| Potassio | 486 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Mais fresco
Il Mais Fresco è una verdura deliziosa, dolce e croccante che proviene dall'incavo della pianta di mais. Ricco di nutrienti essenziali, è ricco di vitamine B e C, fibre e antiossidanti, rendendolo una scelta salutare per qualsiasi pasto. Proveniente dalle Americhe, il mais fresco è un pilastro in molte cucine, dal mais messicano al pane di mais del Sud. È povero di grassi e calorie, offrendo una fonte naturale di energia che si abbina bene a insalate, zuppe e piatti alla griglia. Che sia gustato sull'incavo o in una salsa fresca, il mais fresco porta sapore vibrante e benefici per la salute sul tuo tavolo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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