1 serving (40 grams) contains 140 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
700 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 5 g | 6% | |
| Grassi Saturi | 1 g | 5% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 130 g | 47% | |
| Fibra Alimentare | 24.4 g | 87% | |
| Zuccheri | 1.6 g | ||
| proteine | 25.2 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 70 mg | 5% | |
| Ferro | 8.4 mg | 46% | |
| Potassio | 740 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Freekeh
Il freekeh è un cereale antico fatto da giovani grani di frumento duro verde che vengono raccolti e tostati per creare un sapore di nocciola e una consistenza masticabile. Originario del Medio Oriente, questo ingrediente versatile è perfetto per insalate, pilaf o come base per un pasto sostanzioso. Ricco di fibre, proteine e vitamine essenziali, il freekeh supporta la salute digestiva e può aiutarti a sentirti sazio e soddisfatto. È un'alternativa nutriente al riso o alla quinoa, rendendolo una scelta deliziosa per chi sta attento alla salute. Esplora il ricco sapore e i benefici del freekeh nel tuo prossimo pasto!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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