1 serving (100 grams) contains 86 calories, 16.5 grams of protein, 1.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
204.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 4.6 g | 5% | |
| Grassi Saturi | 1.0 g | 5% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 138.1 mg | 46% | |
| Sodio | 704.8 mg | 30% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 39.3 g | 78% | |
| Vitamina D | 276.2 mcg | 1381% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potassio | 609.5 mg | 12% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Filetto di sogliola
Il filetto di sogliola è una scelta delicata e versatile di frutti di mare, proveniente dalle ricche acque dell'Atlantico e del Pacifico. Questo pesce dal sapore delicato presenta una consistenza tenera e sfogliata che lo rende perfetto per una varietà di cucine, dall'america classica alla vivace mediterranea. Ricco di proteine magre e acidi grassi omega-3 essenziali, il filetto di sogliola supporta la salute del cuore pur essendo a basso contenuto di calorie e grassi saturi. Che sia grigliato, cotto al forno o saltato in padella, è una deliziosa e nutriente opzione che può valorizzare qualsiasi pasto. Goditi oggi il filetto di sogliola per assaporare l'abbondanza degli oceani!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
