1 serving (10 grams) contains 55 calories, 1.9 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
1375 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 107.5 g | 137% | |
| Grassi Saturi | 10 g | 50% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 75 mg | 3% | |
| Carboidrati Totali | 75 g | 27% | |
| Fibra Alimentare | 70 g | 250% | |
| Zuccheri | 5 g | ||
| proteine | 47.5 g | 95% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 650 mg | 50% | |
| Ferro | 15 mg | 83% | |
| Potassio | 2000 mg | 42% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About semi di lino
Il Lino è una minuscola potenza nutrizionale, ricca di acidi grassi omega-3, fibre e lignani, noti per le loro proprietà antiossidanti. Originario dalla pianta di lino antica, questi semi sono un pilastro in varie cucine, in particolare nelle diete incentrate sulla salute. Ricchi di grassi sani per il cuore, i semi di lino supportano la salute digestiva e possono aiutare a ridurre l'infiammazione. Possono essere facilmente aggiunti a frullati, prodotti da forno o spolverati su insalate. Incorporare i semi di lino nella tua dieta può favorire il benessere complessivo, rendendoli un'aggiunta perfetta al tuo stile di vita nutrizionale.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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