1 serving (10 grams) contains 55 calories, 1.9 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
1375 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 107.5 g | 137% | |
| Grassi Saturi | 10 g | 50% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 75 mg | 3% | |
| Carboidrati Totali | 75 g | 27% | |
| Fibra Alimentare | 70 g | 250% | |
| Zuccheri | 5 g | ||
| proteine | 47.5 g | 95% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 650 mg | 50% | |
| Ferro | 15 mg | 83% | |
| Potassio | 2100 mg | 44% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About semi di lino
Il semi di lino è un minuscolo concentrato di nutrizione, ricco di acidi grassi omega-3, fibre e lignani. Originari dell'antico Mediterraneo, questi piccoli semi marroni o dorati sono stati apprezzati in varie cucine, dai prodotti da forno ai frullati. Ricco di antiossidanti, il seme di lino supporta la salute cardiovascolare, migliora la digestione e potrebbe persino aiutare a ridurre l'infiammazione. Basta solo due cucchiai al giorno per elevare i tuoi pasti regalando un delizioso sapore di nocciola. Con la sua molteplicità di benefici per la salute e la sua versatilità, il seme di lino è un must per la tua dispensa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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