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Flan

Flan

Dessert

Valutazione dell'Elemento: 64/100

1 serving (100 grams) contains 140 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.

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350
calorie
10
proteine
55
carboidrati
10
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (250g)
Calorie
 350
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 10 g 12%
Grassi Saturi 7.5 g 37%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 35 mg 11%
Sodio 162.5 mg 7%
Carboidrati Totali 55 g 20%
Fibra Alimentare 0 g 0%
Zuccheri 22.5 g
proteine 10 g 20%
Vitamina D 20 mcg 100%
Calcio 375 mg 28%
Ferro 0 mg 0%
Potassio 0 mg 0%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

  • USDA FoodData - Flan Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Attributi Alimentari

    ⚠️ Contains trans fat
    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt

    Fonte delle Calorie

    62.9%
    11.4%
    25.7%
    Grassi: 90 cal (25.7%)
    Proteine: 40 cal (11.4%)
    Carboidrati: 220 cal (62.9%)

    About Flan

    Il flan è un dessert cremoso e indulgente che ha origini in Spagna e ha conquistato i cuori in tutto il mondo. Realizzato con ingredienti semplici come uova, latte, zucchero e vaniglia, questa deliziosa crema è accompagnata da una ricca salsa al caramello. Sebbene sia indiscutibilmente delizioso, il flan è anche dolce e ricco, il che lo rende una leccornia da gustare con moderazione. Ricco di proteine ​​dalle uova e di calcio dal latte, il flan offre un delizioso equilibrio di sapori, ma fate attenzione agli zuccheri aggiunti. Perfetto per occasioni speciali o come dolce fine a qualsiasi pasto, il flan è un classico che delizia i sensi.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Flan Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.