1 serving (100 grams) contains 336 calories, 7.7 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 72.6 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
537.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 2.1 g | 2% | |
| Grassi Saturi | 0.3 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 8 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 116.2 g | 42% | |
| Fibra Alimentare | 5.8 g | 20% | |
| Zuccheri | 1.0 g | ||
| proteine | 12.3 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 550.4 mg | 42% | |
| Ferro | 6.2 mg | 34% | |
| Potassio | 652.8 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About finger millet
Il Miglio è un cereale nutriente e versatile, proveniente dall'Africa orientale e dal subcontinente indiano. Ricco di nutrienti essenziali, è una ricca fonte di calcio, ferro e fibre alimentari, rendendolo un'ottima scelta per diete attente alla salute. Questo superfood antico è naturalmente senza glutine, perfetto per coloro con sensibilità al glutine. Spesso usato in piatti tradizionali come zuppe, dosas e pane piatto, il Miglio aggiunge un sapore unico e terroso a varie cucine. Il suo basso indice glicemico aiuta anche a regolare i livelli di zucchero nel sangue, rendendolo un'opzione salutare per il cuore. Abbraccia la bontà del Miglio e scopri le molteplici possibilità culinarie!
