1 serving (300 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
Calorie |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 7.9 g | 10% | |
| Grassi Saturi | 3.1 g | 15% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 15.7 mg | 5% | |
| Sodio | 472.4 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Alimentare | 2.4 g | 8% | |
| Zuccheri | 3.1 g | ||
| proteine | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 7.9 mcg | 39% | |
| Calcio | 63.0 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 236.2 mg | 5% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
I fogliami di pianta di fagiolino sono giovani fronde ricurvi che emergono all'inizio della primavera, principalmente trovati in America del Nord e in alcune parti dell'Asia. Questi delicati germogli sono sia un piacere culinario che una potenza nutritiva. Pieni di antiossidanti, fibre e acidi grassi omega-3, i fagiolini ornano offrono benefici per la salute potenziali, come il sostegno alla salute cardiaca e la riduzione dell'infiammazione. Spesso presenti in piatti gourmet, vantano un sapore unico e terroso che ricorda l'asparago e gli spinaci. Siano saltati in padella, cotti a vapore o aggiunti alle insalate, i fagiolini ornano sono un delizioso modo per celebrare il mangiare stagionale mentre si nutre il corpo. Tuffati nel mondo dei fagiolini ornamentali e assapora il loro sapore vibrante e le proprietà salutari!