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Insalata di Cetrioli e Feta

Insalata di Cetrioli e Feta

Salad

Valutazione dell'Elemento: 69/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.

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190.5
calorie
6.3
proteine
9.5
carboidrati
14.3
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
190.5
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 14.3 g 18%
Grassi Saturi 6.3 g 31%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 23.8 mg 7%
Sodio 476.2 mg 20%
Carboidrati Totali 9.5 g 3%
Fibra Alimentare 1.6 g 5%
Zuccheri 6.3 g
proteine 6.3 g 12%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 158.7 mg 12%
Ferro 0.8 mg 4%
Potassio 317.5 mg 6%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

19.8%
13.1%
67.1%
Grassi: 128 cal (67.1%)
Proteine: 25 cal (13.1%)
Carboidrati: 38 cal (19.8%)

About Insalata di Cetrioli e Feta

L'insalata di cetrioli e feta è un piatto rinfrescante che combina cetrioli croccanti e cremosa, pungente feta. Originaria della cucina mediterranea, questa vivace insalata include spesso pomodori maturi, cipolle rosse e olive, il tutto condito con un filo d'olio d'oliva e uno spruzzo di succo di limone. Ricca di antiossidanti e vitamine, i cetrioli forniscono idratazione e fibre alimentari, mentre la feta aggiunge una spinta di proteine e calcio. Perfetta come pranzo leggero o contorno, l'insalata di cetrioli e feta non è solo deliziosa ma anche una scelta salutare per ravvivare qualsiasi pasto!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.