1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 28.6 g | 36% | |
| Grassi Saturi | 14.3 g | 71% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carboidrati Totali | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 2.4 g | 8% | |
| Zuccheri | 4.8 g | ||
| proteine | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 357.1 mg | 27% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potassio | 476.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di feta e rucola
Insalata Con Rucola E Feta è un piatto vibrante e rinfrescante che unisce la rucola pepata, il cremoso formaggio feta e un condimento pepato, spesso preparato con succo di limone e olio d'oliva. Proveniente dalla cucina mediterranea, questa insalata celebra ingredienti freschi e sapori decisi. Ricca di vitamine A e C, la rucola è una fantastica fonte di antiossidanti. L'aggiunta del formaggio feta apporta proteine e calcio, rendendola una scelta soddisfacente senza calorie in eccesso. Perfetta come pranzo leggero o delizioso contorno, l'Insalata Con Rucola E Feta non è solo salutare ma anche un modo delizioso per gustare l'essenza del Mediterraneo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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