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Fagioli

Fagioli

Legume

Valutazione dell'Elemento: 92/100

1 serving (100 grams) contains 347 calories, 21.2 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 63.6 grams of carbohydrates.

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826.2
calorie
50.5
proteine
151.4
carboidrati
2.9
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (238.1g)
Calorie
826.2
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 2.9 g 3%
Grassi Saturi 0.5 g 2%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 28.6 mg 1%
Carboidrati Totali 151.4 g 55%
Fibra Alimentare 36.2 g 129%
Zuccheri 5 g
proteine 50.5 g 101%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 197.6 mg 15%
Ferro 12.1 mg 67%
Potassio 3531.0 mg 75%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

72.6%
24.2%
3.1%
Grassi: 26 cal (3.1%)
Proteine: 202 cal (24.2%)
Carboidrati: 605 cal (72.6%)

About Fagioli

Il Feijao è un delizioso e versatile piatto brasiliano fatto principalmente da fagioli neri o marroni, spesso cotti con spezie, aglio e cipolle. Un pilastro della cucina brasiliana, il feijao è noto per il suo ricco e saporito sapore ed è tipicamente servito accanto a riso e carne. Ricco di proteine, fibre e vitamine essenziali, il feijao aiuta a promuovere la salute dell'intestino e fornisce energia duratura. Anche se può essere ricco di sodio se condito pesantemente, rimane una scelta nutriente per coloro che cercano un pasto salutare. Goditi il feijao come parte di una dieta equilibrata che celebra i sapori vibranti del Brasile!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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