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fave

fave

Legume

Valutazione dell'Elemento: 89/100

1 serving (185 grams) contains 298 calories, 13.1 grams of protein, 12.7 grams of fat, and 33.9 grams of carbohydrates.

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297.9
calorie
13.1
proteine
33.9
carboidrati
12.7
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (185g)
Calorie
 297.9
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 12.7 g 16%
Grassi Saturi 1.8 g 9%
Grassi Polinsaturi 5.1 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 407 mg 17%
Carboidrati Totali 33.9 g 12%
Fibra Alimentare 9.2 g 32%
Zuccheri 3.1 g
proteine 13.1 g 26%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 62.9 mg 4%
Ferro 2.6 mg 14%
Potassio 460.6 mg 9%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

  • USDA FoodData - fave Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Attributi Alimentari

    Fonte delle Calorie

    44.9%
    17.3%
    37.8%
    Grassi: 114 cal (37.8%)
    Proteine: 52 cal (17.3%)
    Carboidrati: 135 cal (44.9%)

    About fave

    I Fagioli di Fava sono legumi nutrienti, ricchi di proteine, fibre e vitamine essenziali come B6 e ferro. Provenienti dal Mediterraneo, sono un pilastro in varie cucine, dall'italiana a quella del Medio Oriente. Questi fagioli verdi vibranti possono essere gustati freschi, secchi o in scatola, aggiungendo un sapore unico a piatti come falafel e insalate. Con le loro proprietà salutari per il cuore, possono aiutare a abbassare il colesterolo e supportare la salute digestiva. Pochi di calorie ma ricchi di nutrienti, i Fagioli di Fava sono un'aggiunta deliziosa e salutare a qualsiasi pasto.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - fave Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.