1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 14.2 g | 18% | |
| Grassi Saturi | 4.7 g | 23% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carboidrati Totali | 23.6 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 1.9 g | 6% | |
| Zuccheri | 2.8 g | ||
| proteine | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potassio | 283.0 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Etouffée
L'Etouffee è un piatto ricco e saporito che proviene dal cuore della cucina cajun e creola. Tipicamente preparato con teneri gamberetti o aragoste, viene fatto sobbollire in un roux saporito insieme a un misto di verdure aromatiche come peperoni, cipolle e sedano. Spesso condito con spezie decise, viene servito su un letto di riso morbido, rendendolo un pasto confortante. Sebbene delizioso, l'Etouffee può essere ricco di calorie e sodio, quindi è importante concederselo con moderazione. La sua combinazione di proteine e verdure lo rende anche un'opzione soddisfacente, portando l'essenza della Louisiana direttamente sulla tua tavola.
