1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 7.1 g | 9% | |
| Grassi Saturi | 1.2 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Alimentare | 9.4 g | 33% | |
| Zuccheri | 4.7 g | ||
| proteine | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 3.5 mg | 19% | |
| Potassio | 470.6 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Lenticchie etiopi
Le Lenticchie Etiopi sono un pilastro saporito e nutriente dell'Etiopia, note per il loro distintivo sapore terroso e il colore vibrante. Pieni di proteine, fibre e nutrienti essenziali, queste lenticchie sono un'opzione fantastica a base di piante per qualsiasi pasto. Spesso presenti in piatti tradizionali come il misir wot, portano calore e spezie sul tavolo, accompagnate da ingredienti come aglio e zenzero. Ricche di antiossidanti e povere di grassi, le lenticchie etiopi supportano la salute del cuore e la digestione, rendendole non solo deliziose ma anche una scelta intelligente per una dieta bilanciata. Tuffati nella ricca tradizione culinaria dell'Etiopia ad ogni morso!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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