1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 11.8 g | 15% | |
| Grassi Saturi | 1.2 g | 6% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carboidrati Totali | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Alimentare | 9.4 g | 33% | |
| Zuccheri | 5.9 g | ||
| proteine | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 70.6 mg | 5% | |
| Ferro | 3.5 mg | 19% | |
| Potassio | 470.6 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Shiro etiope
Shiro Etiopico è uno stufato saporito e sostanzioso fatto principalmente da ceci o lenticchie macinate, spezie e talvolta un tocco di aglio e cipolle. Proveniente dall'Etiopia, questo piatto tradizionale è una pietra miliare nella ricca cucina del paese, spesso gustato con injera, una focaccia soffice. Lo Shiro non è solo delizioso ma anche ricco di proteine e fibre, rendendolo una scelta salutare per vegani e vegetariani. Pur essendo generalmente poco grasso, fai attenzione agli oli aggiuntivi che potrebbero essere utilizzati nella preparazione. Vivere il calore e la profondità dello Shiro etiope, un vero comfort food con benefici salutari.
